Gestion du stress
Apprenez à mieux comprendre et gérer votre stress pour retrouver plus de stabilité au quotidien.
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Compétences clés
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Gestion du stress
Apprenez à mieux réguler vos réactions pour préserver votre efficacité et votre confort en situation exigeante.
Régulation émotionnelle
Apprenez à mieux reconnaître et apaiser vos réactions émotionnelles dans les situations de tension.
Prévention
Développez une approche anticipative pour limiter l’apparition de risques ou de difficultés.
Bien-être au travail
Comprenez les leviers qui favorisent un environnement professionnel plus sain, plus serein et plus durable.
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Programme détaillé
Outils de régulation du stress et bien-être
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Apprenez à mieux comprendre et gérer votre stress pour retrouver plus de stabilité et de confort au quotidien.
Débouchés
Le mot du mentor
Savoir gérer son stress est une compétence devenue essentielle dans de nombreux contextes. Cette formation vous aide à retrouver des leviers concrets pour mieux vous réguler.
Coach bien-être et prévention des risques psychosociaux
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Inscription ouverte
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Dernière session de l'année
3
places restantes
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Financements
Tous financement hors CPF
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Niveau de la certification
Non renseigné
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Durée
10
heures
Certification visée
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en 6 mois."
— Sarah, Promo 2023