Sophrologie
Découvrez les fondements de la sophrologie pour favoriser l’équilibre, le relâchement et la qualité de présence.
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Compétences clés
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Sophrologie
Découvrez les principes de la sophrologie pour favoriser détente, concentration et équilibre intérieur.
Relaxation
Mettez en place des pratiques simples pour relâcher les tensions et retrouver plus de calme.
Respiration
Utilisez la respiration comme levier de recentrage, de régulation et de détente dans le quotidien.
Présence à soi
Développez une meilleure qualité d’attention à vous-même pour renforcer votre stabilité et votre concentration.
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Programme détaillé
Découverte et pratiques de sophrologie
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Découvrez les fondements de la sophrologie pour favoriser l’équilibre, la détente et la qualité de présence.
Débouchés
Le mot du mentor
La sophrologie propose des outils simples pour retrouver du calme, de la concentration et de l’équilibre. Cette formation vous aide à découvrir ces pratiques avec un cadre clair.
Sophrologue et formatrice bien-être
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Inscription ouverte
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Dernière session de l'année
3
places restantes
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Financements
Tous financement hors CPF
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Niveau de la certification
Non renseigné
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Durée
8
heures
Certification visée
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en 6 mois."
— Sarah, Promo 2023